ARTÍCULOS

MAYO 2018

Rapidez al caminar: un factor de salud funcional

Entrenamiento funcional

Los músculos del suelo pélvico: los grandes olvidados

ENERO 2018

Fitness trends

Dormir bién: el principal factor recuperador

Las rampas musculares

DICIEMBRE

Fitness trends 2017

Recomendaciones de ejercício físico

Los músculos isquiotibiales

ABRIL 2016

Ejercício y salud cerebral

Estar en forma = cerebro más joven

Entrenamiento con bosu

DICIEMBRE

SMR: Automasage fascial

Entrenamiento fascial

Ejercicio: una medicina mágica

JULIO

Comprar un reloj gps

6 errores al hacer estiramientos

Flexiones de brazos: un ejercício histórico

MAYO

Trail-running: algo más que correr

Comer y beber durante el ejercicio

Sobreentrenamiento: síntomas y causas

 MARZO

2015 Fitness trends

Arriba la testosterona !

El Psoas: un músculo mal atendido

ENERO 2015

5 Claves para fijar buenos propósitos de Fitness

¿ Como respirar durante el ejercicio ?

El hombro: ¿ un punto débil ?

NOVIEMBRE

Fitness y rendimiento intelectual

3+3 claves para el desarrollo muscular

Entrenar el equilibrio !

SEPTIEMBRE

El mejor ejercicio para quemar grasa

3 errores típicos de los corredores

El diafragma: el músculo olvidado

JULIO

Aumentemos el metabolismo

5 cosas que hace la “gente-fitness”

Core – training

MAYO

Cuidado con las vitaminas !

La recuperación del esfuerzo

Los glúteos

ABRIL

El ejercício físico disminuye la edad biológica

Remedios contra las agujetas

Cómo eliminar la barriga ?

 FEBRERO

Beneficios inmediatos del ejercicio

Sentarse durante mucho tiempo, mata

No olvidemos la Flexibilidad !

 ENERO 2014

2014 – Fitness trends

Únicamente 4 min. de ejercicio !

Músculos abdominales: estética o función ?

 DICIEMBRE

Ejercicio contra los  resfriados

Caminar: fácil, seguro y eficaz

El metro es gratuïto si haces 30 “sentadillas” correctamente

NOVIEMBRE 2013

Recomendaciones sobre ejercicio físico

Más ejercicio = mayor reducción de peso ?

Levantarse del suelo: una habilidad “vital”

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