ARTICLES

 

DESEMBRE 2016

Fitness trends 2017

Guia d’exercici físic saludable

Els músculs isquiotibials

ABRIL 2016

Exercici i salut cerebral

Estar en forma=cervell més jove

Entrenament amb bosu

DESEMBRE 2015

Auto-massatge fascial

Entrenament de les fàscies

L’Exercici: una medicina màgica

JULIOL 2015

Comprar un rellotge gps

6 errors quan es fan estiraments

Flexions de braços: un exercici històric

MARÇ 2015

2015 Fitness trends

Testosterona amunt !

El Psoes: un múscul mal atès

GENER 2015

5 claus per a fixar bons propòsits de Fitness

Com respirar durant l’exercici ?

Les espatlles: un punt dèbil ?

NOVEMBRE 2014

Fitness i rendiment intel.lectual

3+3 claus del desenvolupament muscular

Entrenar l’equilibri !

SETEMBRE 2014

El millor exercici per a cremar greix

3 errors típics dels corredors

El diafragma: el múscul oblidat

JULIOL 2014

Augmentem el metabolisme

5 coses que fa la “gent-fitness”

Core – training

MAIG 2014

No ens passem amb les vitamines !

La recuperació de l’esforç

Els glutis

ABRIL 2014

L’exercici disminueix l’edat biològica

Remeis contra el cruiximent muscular

Com treure’s la panxa ?

 FEBRER 2014

Beneficis immediats de l’exercici

Asseure’s molta estona, mata

Treballem la flexibilitat !

 GENER 2014

2014 – Fitness trends

Únicament 4 min. d’exercici físic !

Músculs abdominals: estètica o funció ?

 DESEMBRE 2013

Exercici contra els refredats

Caminar: fàcil, segur i eficaç

El metro és gratuït si fas 30 “squats” correctament

NOVEMBRE 2013

Recomanacions sobre exercici físic

Més exercici = més gran reducció de pes ?

Aixecar-se del terra: una habilitat “vital”

 

Thanks for downloading!

Top